孕妇补铁的食物有哪些？

病情描述：孕妇补铁的食物有哪些？很多人都说缺铁了要食补，可我不知道那些食物是能补铁的，我是个孕妇，还需要注意什么吗？:

缺铁性贫血血液病科同类疾病

专家回答

曲朋安 副主任医师其他

烟台肝病医院

擅长：特别擅长小儿呼吸系统疾病...

你好，补铁的食物有很多，如猪肝、猪肾、猪血、瘦肉、蛋黄、鱼、虾、紫菜、红豆、黑木耳、芝麻酱、发菜、香菇、芹菜、菠菜、油菜、蘑菇、大枣、核桃仁、葡萄干、莲子、香蕉等。相对来说食补效果较差，如果是中度以上的缺铁贫血，是需要服用铁制剂来改善的，孕妇常用的补铁剂是体恒健牌铁之缘片，能很好的补铁补血，服用两个月以上就可以了，维生素C有助于铁质的吸收，补铁的同时可吃含维生素C丰富的水果和蔬菜。以上是我的回答，希望对你有帮助。。