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2019年05月01日 20:28
得了骨质疏松怎么办？
病情描述：得了骨质疏松怎么办？
骨外科 同类疾病
专家回答
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黄江龙 副主任医师三级甲等
中山大学附属第三医院
擅长：胃肠外科疾病
您好，骨质疏松症建议控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类，谷物，糖，酒，鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例多食用含Ca，P高的食品，如鱼，虾，虾皮，海带，牛奶，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，精杂粮，芝麻，瓜子，绿叶蔬菜等。。
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