缺锌吃什么

病情描述：缺锌吃什么

专家回答

侯江涛 副主任医师三级甲等

广州中医药大学第一附属医院

擅长：消化系统疾病诊治，对疑...

您好，缺锌可以吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，牡蛎等，其中以牡蛎含锌最为高。妈妈一定要及时给宝宝补充锌，因为缺锌会影响宝宝的生长发育。锌是身体里面酶元素的缔造者和激活者，如果身体缺少锌元素的话，那么，同时酶元素也就会缺乏，这样一来将会对身体健康产生极大的影响。1、锌也不要补过量了，锌过量会造成性早熟。不要盲目的补性，平时生活要注意营养搭配，营养均衡。2、儿童缺锌的，建议家长带孩子去已经做个微量检测，科学的来补充孩子体内所缺乏的微量元素。。