腰间盘膨出康复锻炼都有什么方法？

病情描述：现在我腰部小腿在药物的治疗下已经不是那么的麻烦难受了，为了这个腰椎病，家里大大小小的没少跟着我操心，尤其老公为了我还专门跑到医院去咨询问更好的治疗的药物和方法，现在我就根据医生嘱咐的吃药感觉还不错。

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

你好，缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，以避免腰部过度疲劳。注意腰间保暖，尽量不要受寒。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。。