我经常便秘怎么办

病情描述：我经常便秘，怎么办

专家回答

何方红 副主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：心理障碍及器质性精神...

经常便秘的患者，要想改变便秘这种症状的话，最好是要养成良好的生活习惯，首先要养成定时排便的习惯，然后在日常的生活当中适当的多喝点温热水，饮食要清淡，避免辛辣刺激性较强的食物以及容易上火的食物，可以适当的多吃一些含纤维比较丰富的蔬菜水果，如果经过上述生活习惯的改变仍然未见明显好转的话，应该要通过药物治疗。。