我经常便秘吃点什么好呢..

病情描述：我经常便秘吃点什么好呢

便秘消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

你好，首先查找一下便秘的原因，便秘分多种情况，有的人是因为肺胃有热，胃火比较重，有的人是因为肾气亏虚，有的人是因为，膳食纤维严重不足，首先补充一下益生菌，多吃一些五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，含膳食纤维丰富的食物，如果是因为肾虚型便秘，最好是经过中医仔细辨证调理，如果是胃火比较重，大便比较干硬，可以常喝一些绿豆汤，苦瓜汤，有清胃火的作用;，以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。。