便秘如何调理

病情描述：

哪种治疗能彻底
患者年龄:35
患者性别:男
病情描述:
本次发病及持续的时间：有两年了目前一般情况：很难受，大便困难病史：大约十年了以往的诊断和治疗经过及效果：手术两次，感觉治的不彻底。
想得到怎样的帮助:
我想问一下哪种治疗能彻底。

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专家回答

牛艳林 主治医师三级甲等

新乡市中心医院

擅长：擅长各种肾炎、尿毒症、尿...

便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.。