脚扭伤了肿了怎么办

病情描述：脚扭伤了肿了怎么办想得到怎样的帮助：快速消除疼痛需要多久可以康复

专家回答

朱易凡 副主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长：对甲状腺疾病和乳腺疾病的...

你好，脚扭伤会导致软组织损伤，引起肿胀，疼痛，活动受限等症状。可以做下针灸，中频，拔罐放血疗法。平常多用热毛巾热敷按摩，可以涂搽正骨水进行调理。一般需要一个月左右才能康复。平常多用田七，丹参煲汤喝。平常多食用牛肉，虾，鸡蛋，牛奶等高钙高蛋白的食物。。