足跟疼怎么办

病情描述：我的足跟疼痛有好几个月了,先是晚上下床方便时疼了几分钟后就没事了,后来发展到坐时间久了刚走路也疼一会儿,现在是你坐着或睡着不动就不疼，唾起、或是坐久后起来走路就疼重一些,过几分钟后走路起来后脚跟也有点疼痛。请问怎么办？

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

你好，最常造成足痛的原因是足底筋膜炎，足跟垫萎缩，骨质增生等，请到医院骨科检查确诊1。每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处2。红花油外敷。或扶他林外敷3。如果上述方法无效，请到医院骨科，进行局部封闭疗法，效果良好。祝你健康，希望回答能对你有帮助。。