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: 2019年01月05日 17:28

肚子上有赘肉怎样才能瘦肚子

病情描述：肚子上有赘肉怎样才能瘦肚子

消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

你好，去掉肚子上赘肉，本人认为可以坚持用这种方法，晚上尽量早吃饭，并且不喝汤，不吃面食，光吃青菜。再就是运动，别光坐着，容易脂肪堆积，晚上平躺在床上，双腿均向上平抬起，脚尖尽量平伸，坚持20分钟左右，每天要坚持做，配合饮食，相信肯定能减下来。。