绝经后骨质疏松应该怎么治疗？

病情描述：我今年年初的时候就是绝经了。我平时其实是一个运动爱好者，经常就是约上院里的大姐大哥们组织爬山啦什么的。最近发现，哎哟，身体不行了，骨质疏松了，爬山爬不起了。我女儿也给我买了一些钙片，没什么效果呀。

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

患者你好，骨质疏松，建议食动结合从根源进行调理，如适宜的体育活动，从而促进机体回复。同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，合理搭配，食物品种要多元化，多吃富含纤维素，维生素、矿物质，蛋白质食物。辣椒、胡椒，姜，葱等不宜；少吃汽水、咖啡等。；饮食避免高热量食物；避免吃刺激性食物；，建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。。