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: 2019年01月05日 19:14

肚子上的脂肪怎么减掉

病情描述：肚子上的脂肪怎么减掉

消化内科同类疾病

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

好腹部脂肪过厚多是由于饮食，不节制造成的脂肪过度堆积，在日常生活中，可以做一些运动加速腹部脂肪的代谢，如仰卧起坐，左右转体运动等，建议您在日常生活中清淡饮食，多食用一些富含膳食纤维的食物，如燕麦，芹菜，西兰花等，富含膳食纤维的食物可以有效地清除肠道内的毒素垃圾，有减小腹的作用。。