腰间盘突出了该怎么办呢？

病情描述：女，36岁。你好，大夫，最近几天我后腰又有些痛了，可能是腰间盘突出又犯了，怎么样才能缓解？我的工作的性质就是总坐着，有什么切实可行的办法呢？感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

不能总是使脊柱总保持一个姿势，尤其坐姿情况下腰椎间盘的压力远远高于平卧位。保守治疗就是睡硬板床（绝对卧床休息三周，绝对的意思是所有活动都在床上完成，效果很好但少有人能坚持），牵引，理疗和推拿按摩，服用止痛药等等都可以。切实可行的能够解除病因的治疗只有手术，这些年骨科微创治疗腰椎间盘突出的技术比较成熟，如果保守治疗无效的话可进行手术治疗。。