打羽毛球后右膝盖痛痛，怎么缓解？

病情描述：女32岁来自云南打羽毛球后就痛，隔5，6天打一次，第一次痛是在一个月前，右膝盖右下方的这块骨头痛，想是否需要治疗，哪些方法治疗，

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

32岁的年龄,要注意疲劳性的损伤后局部炎症的影响和关节活动用力磨擦的影响.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在运动或走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.注意在运动后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡.。