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: 2016年03月06日 17:58

如何减掉大肚子，怎样锻炼身体有效

病情描述：如何减掉大肚子，怎样锻炼身体有效

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专家回答

肖起涛 主治医师其他

家庭医生在线合作医院

擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及...

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。。