怎么减小肚腩

病情描述：我很瘦，才80斤，但是我的肚子上有很多肉肚子从十三岁开始变肥的

专家回答

王晓琴 主任医师三级甲等

淮北市人民医院

擅长：擅长高血压病，冠心病，风...

你好，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法，打篮球，跑步等，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。。