请问脚腕跳跃时扭伤怎么办

病情描述：男22岁来自四川上午跳跃落下时踩歪，后脚腕特别痛，外加有点麻。几分钟后痛痛减轻，不动时仍略有痛感，走路时很痛，活动脚腕时脚腕很痛，但未肿。曾经的未有想简单按摩治疗方法

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

根据情况看，属于软组织损伤，一般来说急性期是不能按摩、热敷的，以免加重软组织淤血以及肿胀等情况。必要时拍片排除是否骨折的可能。像你的情况近期要注意避免劳累，如果不能走路，要注意休息，必要时拍片排除骨折的可能。如果没有骨折，那么就是单纯的软组织损伤，适当的处理很快就会痊愈的。急性损伤24小时以内，别按摩、热敷等，可以用冷毛巾或者冰块冷敷，以减轻肿胀、痛痛等，过了24小时以后，可以按摩、热敷患处促进活血化瘀。一般5-7天软组织损伤就会痊愈的。。