怎么治疗早泄？

首先你要查找原因,是因为你的泌尿系统的问题还是心理问题.这里有段你可以看看.1,暂停性活动（手淫,性交）：暂停性活动的目的是为了让身体有一个宽松的环境,充足的时间进行修复,休整.直到性系统恢复良好,有迫切的性生理冲动才可以重新开始性行为.性系统功能是由丘脑下部-脑垂体-性腺轴这一复杂的神经,内分泌系统来进行指挥调控的,这是一套复杂的“操作系统”.功能性性功能障碍时,出现早泄,阳痿的过程其实就是丘脑下部-脑垂体-性腺轴受到破坏,出现内分泌紊乱的过程.即这一“操作系统”崩溃的过程,身体出现“病理性神经反射”就是内分泌紊乱的结果.治疗的第一步是纠正神经,内分泌系统平衡,让丘脑下部-脑垂体-性腺轴这一“操控系统”重新恢复正常.人的生理特点决定了要彻底纠正体内的内分泌紊乱,是需要进行3个月甚至更长时间的治疗,调节过程的.出现内分泌紊乱是有一个较长的过程的,同样,要纠正内分泌紊乱,恢复内分泌平衡同样需要一个过程.一般来说,这一过程大约需要三个月时间,一些人甚至需要更长.在服药的过程中,并不影响性行为治疗的进行,只要有迫切的性生理需求后,就可以开始进行性行为治疗.3,运动锻练提高身体素质：要享受性生活,一定要有一个良好的身体素质的,这道理不难明白.同时,进行合适的体育运动能够将身体调节到最佳状态,这也利于让性系统功能达到一个新的理想台阶.你可以将这理解为“还健康债”,即补偿既往不适当的性活动对身体健康的透支.同时,也为日后长久享受性爱生活打下一个坚实的身体基础.如果你身体本来就一直不错,那就最好不过了.有氧运动的：a,持之以恒.坚持每天运动,每次运动至少15分钟,最好是30-60分钟的运动时间.不能每天坚持的也应至少不低于每周4次运动时间.b,循序渐进.开始时运动量不要过大,只要有呼吸急促,心率加快的感觉就可以了,并在日后渐渐加大运动量.详见：“有氧运动”.c,运动锻练后,身体容易出现疲劳.此时一定要注意休息时间充分,最好比平时多1-2小时睡眠时间,让身体有充足的休息,康复时间.这样才不会处于慢性疲劳状态,让人有“运动锻练后身体反而更差”的错觉.一些患者对运动锻练的意义不是很清楚：“难道运动锻练就可以治疗早泄?”不是的,运动锻练不是治疗早泄的方法,这是为享受性爱生活打下一个物质基础.由于不少患者都有一个长期过度性活动（包括手淫）,精神压力过大的经历,他们的身体素质是往往出现了较大的下降的.很多中医所谓的“肾虚”症状就是这种身体素质下降的表现,如：精神不足,身体乏力,多梦易醒,腰酸骨痛,容易疲劳等等,这些其实都是身体素质下降的表现.运动锻练的目的就是调节提高全身整体素质.要享受性生活,是需要一个良好的身体素质的,这相信没有人会怀疑的.如果你的身体一直保持在良好的状态,那你也要坚持这良好的生活习惯啊.二,重新建立正常的性生理反射,即性行为治疗阶段（重新开始）：我将第一步比喻为回到起点,那现在就是重新开始的阶段了.这在医学上称之为“重新建立正常的性生理反射”,上面的学习中,我们已经知道,早泄的根本原因那就是对触觉的刺激太敏感和大脑性中枢兴奋性太高,即我比喻的“灵敏开关”“太灵敏”了.这“灵敏开关”是可以调节的,对此一定要有信心!因为,这“灵敏度”不是天生的,是经过后天不同的经历慢慢习惯形成的.这也不是不可逆的,是完全可以纠正过来的.例如：绝大多数年轻男子第一次看到成熟女子的裸体时,都会血脉沸腾,兴奋不已.此时,他的大脑性中枢对裸体的刺激很敏感,“灵敏度”很高,很容易出现一触即发.但随着性生活经验的丰富,慢慢,就会习惯女性裸体的刺激,至少,不会象当初那么高亢兴奋了.这就是不自觉的“灵敏度”调节过程.性行为治疗的根本目的是降低大脑性中枢的兴奋性,提高性器官耐受性刺激的强度（阈值）,即将“灵敏开关”的“灵敏度”“调低”,从而延长甚至随意控制性交时间.这是一种“在战争中学习战争”的方法,这样才能真正彻底根治早泄的.1,当第一个步骤进行了一段时间,有迫切的性生理需求后,就可以开始进行性活动及性行为治疗.2,继续上面的比喻,“车辆保修”完毕后,就要学习正确的“驾驶”方法,不然又会“重蹈覆辙”的,这就是性行为治疗的意义所在.在性行为治疗时,要暂时抛开“满足”女方的想法,自己掌握主动权.在男方掌握主动权后,就可以从容地进行下面的性治疗步骤：a,习惯女性裸体的刺激：绝大多数中国男人是将女性的裸体视为强烈的性刺激信号的,这就容易造成在面对女性的裸体后,大脑神经中枢（性中枢）已经高度性兴奋.在这样的情况下,就容易出现稍有性接触就一触即发,出现早泄.当你习惯了女性的裸体后,这种情况就可以得到本质的改善.b,习惯性前嬉戏：性交前习惯对女性进行充分的爱抚,性嬉戏能进一步让过于兴奋的大脑神经中枢平静下来,能够做到在性生活前奏“从容安除”就已经离成功不远了.此时大脑神经中枢（性中枢）对性刺激的耐受强度（阈值）就已经大大提高了.同时,习惯了性前戏后,可以充分唤起女方的性兴奋,就更容易达到性的和谐了.c,习惯外生殖器（阴茎）的摩擦,刺激：让阴茎由弱到强地习惯性交中的摩擦,刺激.方法是由浅至深,由弱到强地进行阴茎与阴道的抽送,摩擦,当觉得有射精的冲动时就停止性交,抽出阴茎,待平静后再次进行.如此反复,到最后结束治疗时尽情射精,结束这一次性行为治疗.不要急于求成,这需要有一个慢慢的适应阶段.而且,刚刚开始恢复性生活,进行性行为治疗时,由于较长时间没有性交,人是容易出现较高性兴奋,较容易就出现射精.此时,不要焦急担心,要明白较长时间没有性交后,第一,二次性交比较容易兴奋是正常的,不要因此失去信心.此时的性行为治疗的关健是：每次阴茎都在有射精的感觉之前脱离生殖器的接触摩擦,如果对自己什么时候出现射精感觉不好掌握,那只抽送摩擦几次就抽出阴茎,待平静后再次进行.再次强调,不要急于求成,这需要有一个慢慢的适应阶段.只要每次性交比以前延长就是成功的性行为治疗,慢慢,你就会找到控制射精的感觉的.经一段时间习惯后,阴茎耐受性刺激的强度就会大大增高,性交时间大大延长.但在此段时间,女方会因为性交中断而觉得难受.这就需要女方的理解,配合支持了,必要时可使用性用品（女性身体代用品）来进行这一阶段的锻练.这也是必需经过的阶段.上面说的“习惯”实际上就是通过反复的性刺激,让大脑,性器官习惯适应性刺激的过程,通过这种反复的由浅至深,由弱到强的性刺激,使得大脑性中枢的兴奋性降低,提高性器官耐受性刺激的强度（阈值）,即通过“脱敏”将“灵敏开关”的“灵敏度”降低,不再那么敏感.这个过程就是性生理反射重建过程,是需要一定时间的.而人的生理特点决定了重新建立一个正常的性生理反射需要3个月甚至更长时间,这是无法取巧的.但只要你能够严格执行上面的方法,步骤,你每次的性生活时间一定会逐步延长.大部分人最终性交时间可达到15分钟以上.少数悟性好的朋友甚至可以完全控制自己的性交时间,由一个早泄患者变为一个充满自信的“性超人”,这令人倍感欣慰.。