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2018年11月29日 08:07
如何消除疲劳
病情描述：你好，大夫，我有一个问题想请教，最近我总是感觉睡不醒，老是犯困，而且总是觉得浑身没力，就是总感觉全身疲乏，人没精神，脸色发黄，就是睡觉后也没有明显的改善，有时想稍微锻炼一下，可是没一会就会觉得胳膊也酸，腿也酸，就是感觉浑身没劲，请问这是怎么回事？是不是有什么病啊?
慢性疲劳综合征 普内科 同类疾病
专家回答
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岳亿玲 主任医师三级甲等
淮北市人民医院
擅长：擅长诊治小儿生长发育及心...
可以去比较有名的中医馆治疗一下，再让中医开个养身体的方子调理。一日三餐饮食要健康不油腻，睡眠质量要有一定保证和健康作息规律。时刻保持乐观向上的心情。偶尔蒸蒸桑拿和药酒按摩可以增加新陈代谢的速度。之后只需要注意休息不要过度疲劳问题就应该不那么大了。。
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