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: 2018年08月25日 23:43

我便秘好多年了怎么办？

病情描述：我便秘好多年了怎么办？我便秘好多年了怎么办？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

王锦涛 副主任医师其他

郸城县第二人民医院

擅长：内科临床经验丰富。对于一...

你好，便秘的话是不是很多因素有关的，因此你要从多方面来调理，首先你需要注意饮食，多吃蔬菜水果，然后还需要保证每天有1500ml以上的喝水量，吃完饭后不要立刻坐下，应该去散会步。每天晚上可以做一做肠道的按摩，还可以适当的吃一些益生菌，晚上不要熬夜，早些休息，保持心情平和。