怎么样做爱才能做的久呢？

病情描述：健康咨询描述：

那要怎么样做爱才能做的久呢..

想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

专家回答

陈佳 主治医师三级甲等

广东省中医院

擅长：前列腺炎、男性不育等泌尿...

想要性爱时间久，治疗的方法有很多，西方方法，反应大，中药调理时间久，不易坚持。最重要的因素还是自己，首先建议你调整合理的作息时间，早睡早起，每天坚持最少锻炼一小时，不得熬夜酗酒，保持心情愉悦。在饮食方面要清淡，少吃刺激类食物，也可以吃些补肾类的食物，配合维生素综合治疗。在同房前多制造些浪漫的氛围，延长做爱时间。。