膝盖痛这怎么办？

病情描述：膝盖痛，有一个星期了，早晨跑步痛，走路不痛，平时也有点好难受。无无

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

考虑和缺钙有关系,一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,吃的方面中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.。