我就是想减掉赘肉，不知道能不能减掉

病情描述：我生过孩子肚子上有肉，还有腿上也有，要怎么减掉曾经的治疗情况和效果：没治疗过

专家回答

许剑荣 副主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：擅长湿疹、荨麻疹、带状疱...

女性生孩子以后很容易导致肚子上出现赘肉，一般减肥是一个持续的过程，如果循序渐进也是可以减掉的，你首先需要增加腹部的活动，可以通过做仰卧起坐或者是蹬腿，练瑜伽等方式，如果现在已经不在哺乳期，可以适当的控制饮食，控制高热量饮食，控制饮食，然后增加锻炼，才可能会达到有效的减肥目的，但如果你现在还在哺乳期，是不建议节食减肥的，这样容易影响母乳，影响宝宝的乳汁摄入，可以等断奶以后再考虑系统的减肥。。