吃什么补锌比较好

病情描述：吃什么补锌比较好我家小孩最近缺锌，这毛病怎么办才好啊，有朋友介绍我吃新稀宝片，据说能改善这方面，可以吗请问

专家回答

曲朋安 副主任医师其他

烟台肝病医院

擅长：特别擅长小儿呼吸系统疾病...

你好，缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2。生长发育落后。3。头发稀少发黄。4。容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。。