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2018年08月29日 09:15
吃饭时间，生活习惯的疑问
病情描述：请问早上7点吃饭走路上班，中午11点半吃饭散步半小时，下午4点或者4点半吃饭，晚上6点或者6点半慢跑一个小时，这样的生活习惯有问题吗？
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专家回答
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闫峰 主治医师三级甲等
哈尔滨医科大学附属第一医院
擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出...
您好，您的生活还是比较有规律的，但是，早上吃完饭以后，一般是不建议立即走路的，容易引起胃下垂，建议走路以后，再吃饭。另外，您一天的活动量是足够的 ，所以，晚饭以后， 建议不要慢跑，可以适当的走路，散步，或者轻微的活动是可以的，以免活动量太大，损伤了筋骨和膝盖。。
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