最近搜索

热门搜索

“春困”不觉晓？克服“春困”4个小妙招学起来过度手淫危害大？再不戒掉，这5个严重后果等着你！不觅仙方觅睡方，怎样做才能睡得更香？包皮过长会影响性生活和受孕吗？男性40岁性欲就开始下降了？

问问医生首页 > 内科 > 消化内科 > 问答详情

: 2018年08月27日 16:47

便秘有什么方法可以治疗？

病情描述：便秘有什么方法可以治疗？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

周荣伟 主任医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：周荣伟医生擅长肿瘤放/化...

便秘最直接的办法就是饮食调节，多吃一些富含纤维素的粗粮等食物，多吃水果蔬菜，也可以选择饮用一些酸奶或者是鲜榨的果汁类制品，同时要增加每日的饮水量，不要长时间保持坐姿，增加运动量，这些都可以有效的促进肠道蠕动，缓解便秘。并且要养成定时排便的习惯。。