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: 2018年10月02日 07:22

哺乳可以减肥吗？

病情描述：哺乳可以减肥吗？

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您好，哺乳期是会消耗一定热量的，哺乳期消耗的热量可以起到减肥瘦身作用的，期间需要加强锻炼，比如跑步，瑜伽，游泳等有氧运动，但是不建议通过节食来控制的哦，需要均衡营养，保证宝宝的营养供给即可。建议纯母乳喂养半年，母乳喂养两年为宜的。如果奶水不足可以结合奶粉补充。。