大便干平时生活中要注意？

病情描述：从前几天开始我的大便总是变得特别干，有时都拉不出来，每次都好费劲才能拉出来，听说这种情况平时生活中要注意一些事情就得到改善，所以想了解一下。

便秘消化内科同类疾病

专家回答

王锦涛 副主任医师其他

郸城县第二人民医院

擅长：内科临床经验丰富。对于一...

频繁大便干，需要注意饮食和生活习惯调理，具体应该做到：不吃辣椒，多吃高纤维的蔬菜，水果、粗粮，戒烟酒，防止便秘、熬夜、劳累、久坐。注意肛门口卫生，养成按时排便的好习惯，避免久忍大便，避免排便时久蹲。如果大便干，建议外用开塞露或者清洁灌肠后再排大便。可以考虑口服润肠通便药物，比如石蜡油、麻仁滋脾丸、芦荟胶囊等口服等。。