怎样去除体内的寒气

病情描述：生完孩子以后总感觉怕风怕冷尤其是膝盖脚跟明显还经常感冒这是不是坐月子没做好落下的病呀

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

你好，你这个情况考虑是月子病。建议多喝水，保持充足的运动来促进血液循环。除了运动之外还可以配合尝试一些食补及健康辅助食品的方法。在食物或是汤里面加一些姜片或像坚果类的核桃仁，芝麻，蔬菜类的胡萝卜，水果类的木瓜，红枣，羊肉，红糖等都是热性的食物。并养成吃辛辣食物的习惯。饮食方面要注意防寒保暖，不要吹凉风。在夏天开空调，吹风扇要适度。不要用冷水洗脚，洗头，不要过食冷物。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。。