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: 2019年12月07日 21:31

你好，我经常便秘，怎么办

病情描述：你好！我经常便秘怎么办？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

刘杰 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第一医院

擅长：从事呼吸内科临床工作23...

经常便秘的话，我们可以先采取改善我们的生活方式，多吃蔬菜水果，维生素含量高的东西，多吃高纤维的食物，促进我们胃肠蠕动，然后我们还可以适当用力顺时针按摩我们的腹部，促进胃肠蠕动，饮食上面多吃香蕉蜂蜜，通便的食物，如果这些没有效果的话，我们可以口服乳果糖通便。。