什么运动可以瘦肚子

病情描述：什么运动可以瘦肚子？肚子圆嘟嘟的，别人看到了都讨厌，我自己也是很自卑，什么运动可以瘦肚子告诉我把？做什么运动可以瘦肚子最快速的方法

专家回答

王巧瑜 副主任医师三级

广州市第十二人民医院

擅长：熟练掌握消化内科各种常见...

患者你好，瘦肚子应该选择以消耗腹部脂肪为主的运动什么运动可以瘦肚子首先不建议仰卧起坐、仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的运动、具体方法：平躺在床上，双手平放、躺好后双脚慢慢抬起来最好能连带着上身一起抬起来什么运动可以瘦肚子其次抬到自己太不起来时，慢慢放下去、在脚碰到床之前，再抬起来，再放下、如此循环、减肥无捷径、需要长期坚持、另外对腹部脂肪进行按摩也可加速消耗什么运动可以瘦肚子最后建议一定要坚持下去。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。。