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: 2018年08月27日 20:29

怎样有效简单瘦肚子，瘦背瘦腰。

病情描述：怎样有效简单瘦肚子，瘦背瘦腰。

消化内科同类疾病

专家回答

王锦涛 副主任医师其他

郸城县第二人民医院

擅长：内科临床经验丰富。对于一...

如果是想减肥，需要采取健康的方法，可以在饮食上多吃些清淡的，但是营养要均衡，肉类蛋类，奶类也要吃，适当的增加锻炼时间，注意不能盲目的服用减肥类的药物，容易因为有副作用，对身体健康有影响，仰卧起坐，平板支撑，这类的动作对瘦身有好处的，不过需要坚持下去。