怎样才能消肚腩？

病情描述：女 27岁，肠胃不好，消化不良，易便秘，导致有肚腩，怎样才能消肚腩？

消化不良消化内科同类疾病

专家回答

牛艳林 主治医师三级甲等

新乡市中心医院

擅长：擅长各种肾炎、尿毒症、尿...

秘跟饮食有关，常由于结肠炎引起。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法。建议调节饮食，禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。不管有无便意都要按时上厕所，一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果。。