为何我一想起心脏就觉得好难受？

病情描述：男14岁，来自广东明明是不值得让我紧张的事情或环境，只要一想起心脏就总觉得心脏有点好难受，摸摸心跳不感觉得到它在跳，当我忘记的时候就不觉得心脏有问题，摸摸心脏就觉得它跳的挺正常。偶尔会有心脏痛的感觉，感觉心跳频率很正常（70-85下/分）。这是心理问题吗？还是心脏病早期症状？应该怎样防止？我每天都有做运动20分钟左右，只不过最近状况是状况是几天过年走亲戚两天做一次运动罢了！曾经的没想我应该怎样做才能消除这种症状？