得了抑郁该怎么办啊？

病情描述：我不知道应该怎么办。我意识到自己是得了抑郁症了。因为这段时间，失恋，加上工作上的挫折。医生请问一下，得了抑郁该怎么办啊？我现在是不是首先要去看心理医生还是要自己调节？

专家回答

曹丽萍 副主任医师二级乙等

洛阳市吉利区人民医院

擅长：擅长中西医结合治疗骨性关...

你好，长期的紧张焦虑，还有工作的压力，是有可能会出现抑郁症的。得了抑郁症之后，可以考虑使用抗抑郁药物来治疗的。您现在如果是很轻微的话，也可以自己心理调节，尽量多运动，保证作息时间，可以想一些开心的事情，别去钻牛角尖。如果这种情况还是没有改善的话，那么建议就需要去心理精神科，那就要用抗抑郁焦虑的药物的。。