反流性食管炎怎么治疗啊？平时生

病情描述：病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：反流性食管炎怎么治疗啊？平时生活注意什么？反流性食管炎已经一年了，以前是慢性浅表性胃炎，后来一次饱餐后开始经常打嗝，就得了这病。做过一次胃镜确诊为反流性食管炎，不是很严重，但是有少量小颗粒增生。曾经治疗情况和效果：吃过西药一段时间，不见好，又喝过一段时间中药好多了。后来又是自己不注意吃东西。又犯严重了，最近背后又开始烧痛了，有时候平躺者或者弓腰时胸腔刺痛下。一年间生怕自己病情严重了，做过两次钡餐，都说看不到食管炎的粗糙，怀疑很轻微。但是为什么还是很痛啊，而且老是好不了。想得到怎样的帮助：究竟该怎么治疗，吃中药还是西药，前两天医生劝我不要吃拉唑类药物了，说我以前吃的太多，而且最新研究发现，拉唑吃多了致癌。那吃什么药啊，不吃药能不能自己保养好啊？我这段时间在健身房锻炼器械，我能做健身运动不？感觉运动后人舒服很多，但是又担心腹压问题导致食道炎严重。怎么办啊我这么年轻怕这病拖到最后患癌症！

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