苹果减肥可以吃吗？

病情描述：苹果减肥可以吃吗？

肾积水肾内科同类疾病

专家回答

刘正祥 副主任医师其他

天门市皂市镇中医院

擅长：擅长治疗儿科，心血管系统...

您好，苹果含有较丰富的维生素，对身体是有益的，可以一天吃两个，早晚一个，一般是在饭后一小时后复查吸收相对好的。但是不建议不吃主食，单纯吃苹果减肥的，过度节食减肥会引起身体代谢紊乱，引起各脏器功能衰退甚至衰竭，起到不可逆损伤的。最安全最有效的减肥方法还是需要控制饮食，加强锻炼的，一般坚持半年作用可以看到明显效果的。。