手淫

病情描述：

您好我是一个14岁中学生有手淫的习惯。我已经在有意识地克制，可是基本上还是保持在一周两三次的水平上，会对身体有伤害吗？我该如何去克制？道理我都懂，可是有时就是忍不住。

性健康生殖健康同类疾病

专家回答

陈佳 主治医师三级甲等

广东省中医院

擅长：前列腺炎、男性不育等泌尿...

您好：首先是应该积极的戒除手淫，因为长期的手淫会导致习惯性早泄。甚至阳痿，前列腺炎等！戒除手淫的方法：　　一、被褥宜轻薄，不可过暖。　　二、就寝前用冷水洗涤生殖器及腰部。　　三、就寝时屏除欲念，默念佛号。或观想极乐世界，以至睡去。　　四、迟睡早起。　　五、多作轻便运动。　　六、习静坐作不净观（参阅在家学佛要典内载的不净九想观）。　　七、戒阅淫书，勿看艳情影片，不作秽亵语。　　八、晚餐要少吃，凡含有刺激性的东西，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶等不宜吃。结婚后，手淫自然而止。
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