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2012年12月20日 23:14
睡觉前吃水果，会变得胖吗？
病情描述：请问睡觉前吃水果好吗？会不会长胖呢？那睡觉前适合吃什么水果，榴莲可以吗？另外什么水果有助于消化？
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专家回答
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刘万里 主治医师三级甲等
日照市中医医院
擅长：高血压病，冠心病，心力衰...
睡前吃水果一般不会发胖，但最好不要多吃。适合吃苹果、梨等，而榴莲有开胃、促进食欲之功效，能促进肠蠕动。但每天最好不超过100克，肠胃无法完全吸收时会上火。另外，榴莲口感比较稠，易积于肠内，多喝开水可助消化。吃多了榴莲的话，可吃几只山竹，会有帮助。。
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