出现了便秘了该怎么办啊？？出现了便秘了该...

病情描述：出现了便秘了该怎么办啊？？出现了便秘了该怎么办啊？。

便秘消化内科同类疾病

专家回答

谌莉媚 主任医师三级甲等

江西中医药大学附属医院

擅长：从事中医外科临床、教学、...

患者好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议多吃蔬菜水果，以及粗粮增加纤维素的摄入。多吃香蕉，香蕉有润肠通便的作用。建议多吃蔬菜少吃米面，喝适量的水，坚持运动多活动。少吃油腻的喝些蜂蜜，多吃富含粗纤维的食物，及时排便，清晨可以饮用蜂蜜水，注意保持健康生活方式，谢谢。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。。