怎么样才能性生活能达到10分钟?

病情描述：男40岁来自安徽健康咨询描述：

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性与性障碍生殖健康同类疾病

专家回答

陈佳 主治医师三级甲等

广东省中医院

擅长：前列腺炎、男性不育等泌尿...

影响性生活和谐的方式有很多，一般情况男性可以先从身体方面开始调养来改善，在饮食上面多吃一些有营养的食品，特别是对于补肾固精的食品。平时多加强锻炼，提高自身的控制力。生活规律要正常，避免熬夜的现象。在进行性生活时，尽量做足前戏，使双方更投入，或是改变做爱的方式，采用男下女上的姿势。。