扭伤小腿怎么办？

病情描述：男；26岁；我在运动锻炼的时候不小心扭伤了小腿怎么办？

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

根据你的描述，你的扭伤应该没有造成骨头的损伤，小腿应该是肌肉扭伤，所以要先用冰块敷，避免血管扩张同时使得淤血减少，在一天后再热敷促进血液循环，要注意休息，饮食健康。。