冬天时候把脚腕扭了又开始疼了怎么办？

病情描述：男20岁，冬天时候把脚腕扭了，好了，开春了为什么又开始疼了？想得到怎样的帮助：冬天时候把脚腕扭了，好了，开春了为什么又开始疼了？感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

根据你的描述，属于踝关节扭伤后遗症，由于扭伤后没有得到较好的治疗，残留着一些病变，容易因天气变换而诱发疼痛。意见建议:你好,可以每日应作2～3次热敷或用温水泡烫脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复.可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,希望对你有帮助,祝你早日康复.。