脚崴了怎么才能有效的治疗？

病情描述：男29岁在一年月以前踢足球时，脚崴了，当时就肿了，接着第二天就青了，有淤血，一直肿。请问这样下去会不会好呀？请医生帮我想想，有没有什么好办法？

踝扭伤骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

由于你的病情发生在一年前，因为时间太长了，当时也没有行具体的治疗措施，所以现在没有太好的方法，只能是静养。这种情况到现在还出现肿胀的现象，说明当时情况比较严重。建议现在再去正规的专科去看一下。若是在当时，建议去医院做X线检查，因为在一般情况下虽然踝关节扭伤只的韧带的损伤，但有时也会伴有不同程度的骨折，这种骨折就是内踝（或外踝）撕脱性骨折，这种骨折往往不是算严重，但要完全康复也要90天左右。若是有轻度骨折及韧带损伤，此种情况不需要手术，只要用石膏进行外固定一个月就能了，30天以后拆下外固定行相应的踝关节功能锻炼；若是有较严重的骨折及韧带的损伤，则要行手术治疗，并进行外固定。这种损伤要注意卧床休息30天，同时要避免热敷（相反刚扭伤时能冷敷），因为由于软组织的损伤，导致微循环的破坏，从而导致组织液渗出严重而回流受阻，所以出现肿胀，若以热敷则渗出会更加严重，从而会使肿胀加重。所以建议去医院做X线检查，再做也最正确的治疗方法，以免贻误了最佳的治疗时机。。