左脚扭伤有什么有效的治疗方法？

病情描述：你好，我前段时间左脚扭伤，之后之前每天擦跌打油，也就没什么痛，后来觉得走路不自在，这是否我的心理作用？左小腿很容易就累，总觉得有酸痛的感觉，胫骨好像绷得紧紧，请问除了跌打油，还能用什么来治疗？

专家回答

樊祥伟 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤...

足踝扭伤是一种很常见的现象，扭伤误区是局部揉捏所造成的，这样只会加重软组织肿胀。通常的处理是扭伤后多休息，垫高扭伤足踝，扭伤小时内冰敷，24小时后可以热敷，适当使用一些药物。足踝扭伤后休息尤为重要，如果扭伤严重则需要的、到医院进行固定治疗。。