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: 2018年10月09日 15:22

便秘怎么解决？便秘怎么解决？

病情描述：便秘怎么解决？便秘怎么解决？便秘怎么解决？

便秘消化内科同类疾病

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便秘的解决主要就是从饮食和排便的习惯上解决会比较好。饮食上多吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜韭菜等。早晚要多喝水，或者用蜂蜜来泡水喝。水果中吃香蕉和苹果会比较好，不仅美味还可以缓解便秘的症状。然后就是排便习惯的养成，养成定时的蹲大便的习惯。这样就会有利于便秘的缓解。。