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: 2018年08月25日 16:10

经常开车夜的司机应多吃些什么

病情描述：面部发黄,容易疲劳,有时间就想睡觉,眼睛会偶尔疼痛,食欲不太好,可能是缺少运动

慢性疲劳综合征普内科同类疾病

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你好，就你讲述的情况来看，你的这种熬夜虚劳可以选择药膳调养，比如说莲子百合煲瘦肉和夏枯草煲瘦肉都是不错的食疗。建议晚餐的时候多吃富含维生素B群类的食物是非常有必要的，维生素B群成员有很多,他主要包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等等。深绿色的叶菜一类及豆类植物都是相当不错的。。