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: 2018年09月06日 11:10

颈椎病应该做什么功能锻炼？

病情描述：颈椎病应该做什么功能锻炼？

婴幼儿小儿科同类疾病

专家回答

刘正祥 副主任医师其他

天门市皂市镇中医院

擅长：擅长治疗儿科，心血管系统...

颈椎病的患者在家可以练习一下米字操，也可以适当的去游泳，游泳是很好的全身运动，可以锻炼全身的肌力。也可以练习一下五禽戏，八段锦，气功等，颈椎病的患者平常要避免长时间低头工作和玩手机。注意脖子的保暖以免吹风加重病情。平常应该养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。。