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: 2013年06月27日 15:04

大便不通，3.4天才结一次，怎么调理？

病情描述：男67岁大便不通，3.4天才结一次，吃完饭胀满曾经的没有调理一下

消化内科同类疾病

专家回答

刘万里 主治医师三级甲等

日照市中医医院

擅长：高血压病，冠心病，心力衰...

你是便秘，最关键的养成良好的排便习惯。定时排便，每天早饭后排便，即使没有便意。多吃富含粗纤维的食物如芹菜，韭菜，香蕉等保持生活规律，避免过度紧张。