怎样训练宝宝自己入睡？宝妈们有什么好的办法吗，求支招

病情描述：怎样训练宝宝自己入睡？宝妈们有什么好的办法吗，求支招

专家回答

刘正祥 副主任医师其他

天门市皂市镇中医院

擅长：擅长治疗儿科，心血管系统...

你好，要对宝宝有信心。在宝宝困倦的时候在还没有睡着的时候，就把他放在床上，这也可以帮助他自己入睡，可以一开始就帮宝宝养成一个健康的睡眠习惯，安排一套睡前的固定做法，比如安安静静的洗澡，做做按摩，或者给宝宝讲个故事，这些都可以帮助他，更早的学会自己入睡。还需要注意室内温湿度，避免温湿度过高或者过低。。